Éjaculation prématurée

Globalement, on parlera d’éjaculation prématurée lorsque l’homme ne maîtrise pas son éjaculation, et qu’elle survient plus rapidement qu’il, ou que le couple, ne le souhaiterait (cela peut aller de quelques secondes à quelques minutes).

C’est un phénomène fréquent, et cela peut être source de conflits dans le couple. Quand l’homme fonctionne seul, il est considéré comme parfaitement fonctionnel, puisqu’il est capable, la plupart du temps, d’avoir une érection de bonne qualité, et en tous cas, d’arriver à l’éjaculation.

Cependant, au cours d’une relation sexuelle, cela peut être frustrant pour sa/son partenaire, ainsi que pour lui-même, empêchant un plaisir d’une durée suffisante pour les deux partenaires.

Causes et types de troubles

Il existe différentes manières de présenter un trouble de l’éjaculation prématurée.

Si la difficulté est isolée, c’est un « trouble » assez facile à solutionner.

Dans certains cas cependant, l’éjaculation prématurée peut être associée à des difficultés érectiles, et il faut alors régler d’abord ce problème-là.

Les hommes présentant ce trouble sont très souvent habitués à fonctionner dans une sorte de « précipitation » d’origine physique et/ou émotionnelle, qui entraîne une réponse physiologique de stress, ce qui précipite leur éjaculation.

Approche thérapeutique

La thérapie consiste en un nouvel apprentissage : dans un premier temps, à la lumière des explications qui lui seront données en séance, l’homme pourra comprendre ce qui se passe, et comment cela survient.

En séance seront également pratiqués des exercices non sexuels de reconnexion au corps, de respiration, de fluidité des mouvements.

Il pourra ensuite apprendre à repérer les signaux corporels chez lui, dans sa sexualité, afin d’apprendre à mieux maîtriser son excitation génitale.

Les exercices sont principalement basés sur

La perception du corps, et des tensions qui peuvent y exister

La perception du stress (pensées négatives, délétères)

La régulation de ces manifestations par des exercices non sexuels

La respiration, très importante

La fluidité des mouvements (du bassin, notamment)

S’il existe un facteur émotionnel important en lien avec cette difficulté, le travail en séance se fera à l’aide de l’EMDR, ainsi que des techniques de régulation du système nerveux.

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Laurence Meng

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