Durée et format des séances

Les séances sont d’une durée de 40 minutes, sauf nécessité particulière.

Cela peut être des séances individuelles, pour l’homme et/ou pour la femme. Et parfois, il est nécessaire pour chacun des partenaires de consulter en individuel, et pour le couple d’effectuer des séances ensemble, auquel cas il existe trois  dossiers séparés et confidentiels chacun, dans le respect du secret professionnel.

La première consultation est destinée à ce que vous puissiez expliquer votre situation et être écouté(e) avec bienveillance et compréhension. Vous pourrez exprimer vos attentes ou objectifs. Cela me permettra d’évaluer déjà globalement votre situation, et d’envisager quelle suite est possible pour vous aider.

Les séances suivantes chercheront à préciser plus en détail votre fonctionnement actuel :  vos « lignes de force » (ce qui fonctionne bien), et vos « pistes de croissance » (ce qui pose problème et peut être travaillé).

A partir des éléments qui émergeront, le travail de thérapie pourra consister en :

  • un apport de connaissances (travail cognitif)
  • des prises de conscience, et un ressourcement, et re-traitement émotionnels
  • des perceptions et mouvements corporels non sexuels en séance
  • des réajustementssi nécessaires, sur le plan relationnel et comportemental
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Organisation et implication thérapeutique

Un rythme efficace pour les séances est de l’ordre d’une séance toutes les deux semaines, sauf nécessité particulière.

Il y a fréquemment, entre deux séances, des « tâches prescrites », consistant à de l’observation, des prises de conscience, des pratiques à effectuer chez vous, qui peuvent être sexuelles ou non.

Pour garantir l’efficacité de la thérapie, il est important que vous soyez prêt(e) à vous investir dans cette thérapie. Si ce n’est pas possible pour vous, cela réduira fortement les chances de régler vos problèmes.  

J’aime beaucoup cette devise de thérapeute : « Je ne vous abandonnerai pas, à condition que vous fassiez tout votre possible pour ne plus avoir besoin de moi ».

Modalités : Les séances se font en présentiel, au cabinet.

Il est possible de faire des séances à distance, en téléconsultation, via le site Doctolib.